筋トレ

IROTEC（アイロテック）鉄アレイ（ダンベル）購入しました！2年前ぐらいから右肘がテニス肘に。まだ痛みはありますが、だいぶマシになりました。以前より腕が細くなったような気がするし、リハビリを兼ねてダンベルを検討。重さで悩みましたが、重さを...